我们对于按摩的错误认知都有哪些？

按摩这个东西也可以说是这几年才开始慢慢的出现在人们的眼中，按摩是我们上班族长时间久坐之后用来放松的一个好方法，尤其是对于颈椎有一点问题的人，适当的按摩还能够缓解颈椎问题，不过这个按摩也不是说经常，或者是长时间进行，智能多功能颈椎按摩仪小编就来和大家科普一下这个按摩的错误认识都有什么：

1、力度越大越好

有些人认为按摩越重越痛，表明效果越好。因此，在按摩时，选择较重的按摩师会在按摩过程中感到疼痛或刺痛，都说这是正常的。实际上，这是一种错误的想法。按摩不是更痛苦，按摩是正确的强度。按摩技术和力量只能达到刺激作用。过度用力对治疗没有意义，但也会造成肌肉损伤和皮下。在严重的情况下，充血可能会导致骨折并导致内脏损伤。

2、更多按摩次数和时间

有些人会认为按摩越多越好，LGG想说这也是个误会。如果神经长时间受到过度的重复刺激，就容易疲劳，这会削弱经络调节的能力。长期过度且频繁的刺激身体会降低身体敏感度。身体承受能力减弱，影响医疗保健和治疗。如果需要治疗，每天按摩一次或两次;如果是保健，则必须每周按摩一次。

事实上，按摩时间越长越好，根据患者自身经络的耐受性越好，不能按摩很长时间，因为我们对外界刺激有一定程度的耐受性，如果过度刺激会适得其反，容易对软组织、韧带和关节造成损害。此外，过度按摩也会引起神经紧张或抑制，从而消除人体的活力和抵抗力。

3、一疼就马上按摩

如果身体疼痛，常见的错误就是立即去医院或按摩店做按摩。人们一直认为，按摩可以更早地消除疼痛。事实上，这是个错误。在急性疼痛发作期间，特别是局部组织发红的病人。不接受按摩，否则会加重病情，造成长期疼痛。

按摩能偶帮助我们放松身体，同时也能够帮助我们缓解部分的疾病，但是对于这种按摩我们还是要适当，而且按摩一次的费用也是比较昂贵的，所以大家可以根据自己的需求购买相应的按摩仪。