简单介绍几个预防颈椎病的方法

我们颈部里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经，人体生存所需要的食物和呼吸的空气都要通过脖子进入体内，大脑发出的指令也要通过颈部传达到肢体，颈部就是头部和身体的纽带，一旦出现问题，其它脏器也受牵连，严重就会影响生命健康。颈椎问题发生趋势越来越上升，很可怕!如何保护我们的颈部：其实在平时的生活习惯上注意多爱护我们的颈部，预防胜于治疗还是有帮助的。选择一款适合自己的颈部按摩器也是非常重要的。下面颈部按摩器厂家介绍预防颈椎病的方法。

1、站立时记得抬起头和胸部。 许多人习惯于站立时弯曲背部和向前伸展脖子。 这会增加脖子上的压力，抬高头和胸部会减少脖子上的压力。

2、长时间坐着时应戴上颈枕。长时间在办公室或乘坐长途汽车或飞机时，请务必带上舒适且支撑性良好的颈枕。 请给我。 借助正确的曲线支撑，可以提供额外的颈部保护。

3、小心地躺在您的背部并完全休息脖子，当您入睡时，请选择一个与拳头保护等级相同的舒适枕头。 枕头尽可能地支撑您的脖子和肩膀。

4、选择真正的颈部按摩器定期进行颈部保养，例如：周天律动。

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