按摩器的使用心得如何科学地使用颈部按摩器

由于颈部按摩器是以高频机械振动或滚动,来对人体进行刺激性按摩的,所以并非人人都可以使用颈部按摩器。如果是由颈椎关节错位或颈椎间盘突出所引起的肌肉酸痛,使用颈部按摩器不仅无法消除疼痛不适,还会加重病痛。

对心脑血管病或有出血倾向的血液疾病的患者，应避免使用按摩器，因为按摩过程中的振动刺激可能会加速血液多次流动或引起事故。患有骨骼疾病的人(例如，骨骼和关节结核，骨髓炎和老年性骨质疏松症)不适合按摩治疗。

对于皮下脂肪稀薄而身体瘦弱的人，直接用按摩器按摩关节很容易刺激骨膜，引起损伤和无菌性炎症。在空腹、饱食，醉酒和剧烈运动后，也禁止使用按摩器。科学使用按摩器这么说,是不是按摩器不能使用了呢?不是的。

作为新兴保健用品的按摩器,对人体具有促进局部血液循环、加速新陈代谢的作用,可使劳累了一天的身体放松,有利于消除疲劳,从而起到一定的健身效果。

但要注意做到:

逐步进行。 如果您是初次使用按摩机，我们建议您使用10分钟。 如果您不感到不适，请适当延长按摩时间，每次约20分钟。

因人选用按摩器。 中老年人可以使用振动频率高，振动强度弱的电动按摩器。 电磁按摩器振动频率低，振动强度高，因此适合运动后的按摩以及中老年人使用。

科学使用按摩器的方法,上面小编的介绍之后,可见按摩器的使用也是需要很多技巧的,而且对我们来说按摩器适用人群和使用时间等都需要严格的遵守。