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大脑是人类使用最频繁，但了解甚少的器官。减缓大脑的衰退速度，让它长期保持活跃是高品质生活的保证。本篇谈谈如何度过最健脑的24小时。早餐：吃鱼、鸡蛋、蓝莓和核桃等。身...

中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。所谓养，即保养、调养...

音乐能够对大脑的多个部分产生效用，这也是沙克斯认为，音乐对人类记忆的建立以及学习而言如此重要的原因。他也见证用过音乐治疗疾病及用音乐极大地改善精神疾病患者状态的实...

炎症是把双刃剑，一方面有助于保护人体免受感染，另一方面会对身体造成破坏。老人身体长期有炎症，可导致2型糖尿病、心脏病、老年痴呆症、癌症、抑郁症等疾病。美国积极...

1、增进身体健康,延长寿命。对于女性来说,减少乳腺癌和其它癌症的发病率与参加运动数量和强度有很大的关系,定期参加锻炼包括跑步锻炼,特别是进行每周4小时以上跑步等运动的...

久坐族长时间久坐，是会引起包括头疼、脊椎病、糖尿病、食欲不振在内的多种疾病的。面对这久坐而引起的危害，我们该如何应对呢？以下就是为你准备的5种正确的打开方式，教你...

前情回顾在对人的生理和医疗发挥积极作用方面，体感音乐是明显优于普通音乐和震动按摩的。体感音乐融合了震动和音乐两者的所有优势，对人体生理和心理产生很好的影响，也是治...

如果我现在问你，什么是体感音乐？你可能会懵逼。但当你看完这篇文章后，你也许就会说，哦，原来体感音乐是这样一回事啊！你可能不知道体感音乐，但你没理由不知道音乐和振...

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎...

全职麻麻这两年，陪娃带娃总是低着头，好不容易宝宝睡了有自己时间了忍不住低头玩手机，结果我天天脖子痛的厉害，去医院诊断为颈椎反弓，正常颈椎的生理曲度应该是向前弯曲，...