现在的很多人都会睡醒了之后第二天颈椎痛，这个时候大部分的是使用智能多功能颈椎按摩仪来进行按摩缓解，也有部分的人是通过手动的按摩来缓解的，但是这种方法也只能说是治标不治本。为什么会这么说呢?小面就和小编一起来看看吧：
按摩器吧，可以缓解颈部肌肉韧带的紧张度，促进血液循环，用的时候舒服，过一会还是痛。
给个不花钱的方法吧：用毛巾卷成一条圆柱形，晚上睡觉时候用来枕脖子(强调不是用来枕头部)，可以起到牵引颈椎，恢复生理弯度的作用。圆柱的直径大小按每个人颈部弯度来自行调节，觉得舒服就好。
用这个方法，第二天会有很大改善，坚持用下去可以根治颈椎痛。
不过这方法有一个弊端：侧睡时，因为头部无承托，头部和肩部很难受，也不是没有解决办法，只要有一个凹形的枕头就完美，昂睡牵引，侧睡有承托，肩部无压力。这种凹形枕头市面上还没见过，可以在网上找一下。
以上就是能够缓解颈椎痛的方法，这个方法也是从我们平常角度出发。对于睡眠时候造成的这种颈椎痛能够很多的缓解，但是对于工作时候造成的颈椎痛那么你就只能自己按摩或者使用其他的方法解决了。
